Escrito en el cuerpo está nuestra vida. Aprender a escuchar y leer en él nos permite sanar y expandir… a Re-DESCBRIR-Nos.

Despertar la creatividad liberando el cuerpo de las tensiones, disfrutando a través de la danza, el movimiento libre, la expresión y el placer de vivir aquí y ahora.

Crearemos un espacio terapéutico y artístico donde a través del cuerpo abrazaremos nuestro ser.

Un taller para enraizarse en el cuerpo, favorecer la expresión de las emociones y ser creativos. A través del movimiento auténtico y natural, danzar a la vida! Moverse, gritar y saltar, escuchar el silencio, respirar, sentir y sentirnos, compartir, revitalizarse.

Un taller para Enraizarse en el cuerpo y favorecer la Expresión de las emociones y creatividad.

DIRIGIDO A:

Bienvenidos tod@s los que desean bailar para sanar o cualquiera que quiera moverse, aliviarse, re-habitar su cuerpo, conocerse mejor y vivir más plenamente. Ideal para tod@ aquel embarcad@ en un proceso de cambio o con ganas de iniciar ese viaje.

No es necesaria la experiencia previa, pero si la tienes la aprovecharemos!

Actividad sin límite de edad.

Talleres intensivos, creados para distintos tipos de grupos con diferentes objetivos y/o para colaborar con grupos y complementar a través del cuerpo enseñanzas variadas.

BENEFICIOS

Actúa en la recuperación y la prevención de los problemas de salud (dolor corporal, estrés, tensión muscular, agotamiento físico y psíquico, insomnio, ansiedad,…)

Eleva la autoestima, mejorando la relación con un@ mism@ y con los demás.

Proporciona más flexibilidad, fluidez y armonía corporal,  mejorando la postura.

Facilita el autoconocimiento y el despertar de nuestras habilidades.

Aprender a reconocer y vivenciar las emociones.

METODOLOGÍA

Crearemos un espacio vivencial a nivel personal y de grupo, donde todo aquel que lo desee podrá disfrutar y experimentar con su propia danza.

Mediante la relajación y el estiramiento global de las cadenas musculares preparamos el cuerpo para el movimiento, desarrollaremos la consciencia corporal y la alineación de la postura.

Propondremos dinámicas y juegos grupales y por parejas para desarrollar la espontaneidad y descansar la mente.

Abriremos espacios de improvisación, creatividad y expresión libre mediante nuestro cuerpo o materiales diversos.

Aprenderemos a detectar la Autocensura para profundizar en la improvisación y espontaneidad.

Trabajo de integración para finalizar las sesiones…Espacios de expresión oral y plástica, que facilitan la comprensión de lo que sentimos, para que nos ayude en la integración y digestión de lo experimentado durante la sesión y poder aprovechar la experiencia.